今天錄影的時候碰到其他人，才知原來排毒水的新聞已經有如此多的版本⋯⋯其中聽到最離譜的是我什麼都不吃，就是只靠喝排毒水瘦了8公斤😐避免有人以為我真的是這樣瘦的，想想還是要跟大家澄清一下！預防有人照做導致營養不均衡或身體不舒服！
首先：
1.我並沒有瘦到8公斤！數字不知道從何而來的，我跟我的經紀公司都沒有收到任何記者打來的求證電話
2.我覺得那個排毒水就是把平常我們很難去吸收到的維生素，藉由泡在水里釋放出來，這樣一來就可以多喝水跟吸收到維生素，甚至有些人不敢喝白開水或是不愛的人可以藉由水果的味道去引導他多喝水， 但他絕對不是神水！不要把它當作是什麼神奇的水～就是水加水果，很天然的水
3.我絕對絕對不是只靠喝排毒水就瘦了！它真的真的沒有這麼神奇！我ㄧ早會打蔬果汁幫助排便，隔30分鐘才會吃早餐，ㄧ星期運動五天，但是我要告訴大家一個很殘忍的事實，就是運動並不會讓你變瘦，運動只佔了20%甚至10%，其餘的80%、90%是靠飲食！because what you eat is what you get!!所以現在我的飲食策略是斷糖（不吃任何甜食包括口香糖）、不吃任何加工食品（包括豆腐）、不吃精緻類澱粉（米飯、麵條麵包、麵線等等）只在早餐ㄧ餐吃全自然優質澱粉幫助代謝，那什麼是全自然澱粉呢？就是它生根落地就長這樣，不經任何加工，例如馬鈴薯地瓜芋頭南瓜山藥等等，烹調方式就是少油清淡，晚餐盡量在5點就吃，再加上我每天會喝到3000C.C的水
簡單地說想要變健康變瘦沒有捷徑！身體很誠實！選擇如何健康吃能越吃越瘦，健康瘦才是王道～～
以上～～報告完畢
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